12月21日(木) ランチ

ランチ「豚タンのねぎ塩焼き」

カレー「鶏ささみカツカレー」

パンランチ「ミックスフライ」

パスタ「ナポリタン」

午前中のブログにも登場しました、Rです。

私は今日、たくさんのランチメニューの中から豚タンのねぎ塩焼きを注文しました。

珍しいメニューだったので、届くのを楽しみに待っていました。

豚タンの食感がよく、ほどよい塩加減で白ごはんとの相性ばっちりでした。

小鉢は、れんこんのきんぴらでした。

口いっぱいにれんこんのシャキシャキ感を感じることができ、白ごまがたくさんかけてあって箸がとまらなくなるおいしさでした。

デザートには、あずきがぎっしり入ったお団子が出てきました。

ホイップクリームたっぷりで、あずきのやさしい甘さが広がりとてもおいしかったです。

　話は変わりますが、ある日の朝ニュースを見ていたら「今の寒い時期は脳梗塞に注意が必要です。」と注目され報じられていました。

脳梗塞という病気は、「老化」や「生活習慣病」が要因となって起こり、今の冬の時期に多いとされています。「血栓のつまりや血管が細くなることで脳への血液の提供が滞り、細胞が壊死して脳の機能が止まってしまう」という怖い病気です。

脳梗塞を予防するためには、「日常的に体を動かすこと」と「お魚を食べること」が有効な対策です。お魚にはEPAやDHAなど体によい成分がたくさん含まれていて、特に多いのはマグロ・サバ・サンマ・イワシ・ブリなどの青魚です。

日常の中でごはんを食べることは最も重要なうちのひとつです。

バランスよくごはんを食べてパワーチャージし、怖い病気にかからないようにしていきましょう！

本日は、ランチタイムに数名のお客さまにご来店いただきました。

本日のお客さまは、シンフォニに久しぶりに来店され、外に立てているのぼりをご覧になって「とてもかわいい旗が登場しましたね(^▽^)/」とおっしゃっていただき、支援員さんと楽しそうに会話される様子がうかがえました。

それでは、また明日もたくさんのお客様のご来店を寒さに負けず元気いっぱいでお待ちしております！